如何解决Win10 1909更新后CPU游戏性能降低的问题？

针对Win10 1909版本中CPU游戏降频的问题，可以尝试更新显卡驱动、调整电源管理设置、检查散热系统是否工作正常或使用专业软件进行频率监控和调整。如果问题依旧，建议联系技术支持获取进一步帮助。

在Windows 10 1909版本中，一些游戏玩家遇到了CPU自动降频导致游戏运行卡顿的问题，这种情况通常是由于系统为了保护硬件免受过热损害而自动采取的降频措施，下面是解决这一问题的详细步骤和建议：

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1、调整电源计划设置

选择高性能电源计划：进入设置中的“系统”选项，找到“电源和睡眠”，然后选择“其他电源设置”，选择或自定义一个“高性能”电源计划，高性能计划能够提供更高的性能，减少CPU因节电需要而自动降频的情况。

调整处理器电源管理：在选定的电源计划中，点击“更改计划设置”进而“更改高级电源设置”，确保“处理器电源管理”中的“最小处理器状态”和“最大处理器状态”均设为100%，以允许CPU在需要时达到最高性能。

2、优化处理器散热管理

调整系统散热方式：在高级电源设置中，将“系统散热方式”设置为“主动”，这会使得系统在检测到高温时采取措施如增加风扇速度，而不是直接降低CPU频率来避免过热。

3、优化视频播放和显卡设置

多媒体设置优化：同样在高级电源设置中，将“多媒体设置”下的“播放视频时”设置为“优化视频质量”，这可以确保在观看视频或游戏时，系统优先保证视频播放的质量，从而间接提高游戏性能。

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显卡设置调整：对于拥有独立显卡的用户，确保你的游戏或应用程序是在独立显卡上运行，而非集成显卡，这可以通过显卡控制面板中的设置来调整，确保最大化图形性能。

4、更新驱动程序和操作系统

更新芯片组和GPU驱动：定期检查并更新你的芯片组和图形卡驱动程序，制造商经常发布更新以修复兼容性问题和提升性能，这对于解决游戏过程中的CPU降频问题尤为重要。

5、硬件检查与维护

检查散热器和风扇：定期清理你的电脑内部，特别是散热器和风扇，积累的灰尘会影响硬件的散热效率，可能是造成CPU过热降频的一个原因。

6、使用第三方软件进行优化

第三方系统优化工具：使用信誉良好的第三方系统优化工具来管理和优化系统设置，这些工具可以提供更多自定义选项，帮助用户更精细地控制电源管理和性能设置。

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在解决具体问题的过程中，还可以关注以下几个方面：

确保所有后台应用程序都关闭或不在占用大量资源，这可以释放更多的处理能力给前台运行的游戏。

考虑在更凉爽的环境中使用笔记本电脑，或使用散热垫来帮助散热。

监控游戏运行时的硬件状态，包括温度和使用率，以便及时发现潜在问题。

通过上述方法的实施，您应该能够有效解决Windows 10 1909版本中游戏时CPU降频的问题，如果问题依然存在，可能需要进一步的硬件检查或咨询专业的IT技术人员。