苹果id的帐号与密码该如何找回

找回苹果ID的账号与密码通常涉及几个步骤，下面是一个详细的指南，包含了小标题和单元表格以便于理解：

1. 确认您要恢复的信息

在开始之前，请确定您需要找回的是Apple ID的邮箱地址（账号）还是密码。

2. 使用“忘记了Apple ID或密码”功能

如果您不记得自己的Apple ID或密码，可以前往Apple ID账户页面进行找回。

a. 访问 Apple ID 账户页面

打开浏览器并访问 Apple ID 账户页面 (appleid.apple.com)。

b. 选择“忘记了Apple ID或密码”选项

在登录界面，点击“忘记了Apple ID或密码”链接。

c. 输入您的Apple ID

输入您的Apple ID（通常是您的电子邮件地址）。

d. 选择找回方法

选择“获取电子邮件”或“回答安全问题”。

i. 获取电子邮件

如果您选择了通过电子邮件找回，系统会向您的受信任电子邮件发送一份包含重置链接的邮件。

ii. 回答安全问题

如果您选择了回答安全问题，您需要正确回答您设置的安全问题。

3. 重置您的Apple ID密码

一旦验证了您的身份，您可以设置新的Apple ID密码。

a. 输入新密码

按照屏幕上的指示输入您的新密码。

b. 验证新密码

如果系统要求，您可能需要通过受信任的设备来验证新密码。

4. 如果您无法通过标准方式找回

如果以上方法都无法帮助您找回Apple ID或密码，您可以联系Apple支持部门。

a. 联系 Apple 支持

访问 Apple 支持页面，并根据指引获取帮助。

b. 提供必要的信息

您可能需要提供购买凭证或设备序列号等信息来证明您的身份。

5. 防止未来丢失

为了防止将来再次丢失Apple ID或密码，考虑采取以下措施：

a. 记录您的账户信息

将您的Apple ID和密码保存在安全的地方，比如密码管理器。

b. 更新您的联系信息

确保您的受信任电子邮件地址和电话号码是最新的。

c. 定期更改密码

定期更换密码，确保其安全性。

6. 常见问题解答

问题	解决方案
我不记得受信任的电子邮件地址怎么办？	尝试使用其他可能的电子邮件地址，或者联系Apple支持寻求帮助。
我无法回答安全问题怎么办？	联系Apple支持，他们可能会提供其他验证身份的方法。
如果我的Apple ID被锁定了怎么办？	遵循屏幕指示解锁账户，或者联系Apple支持。

按照上述步骤操作，您应该能够成功找回您的Apple ID账号与密码，如果遇到任何困难，不要犹豫联系Apple的客户支持服务。