笔记本电脑cpu占用率100%怎么解决

检查后台程序和启动项，关闭不必要的应用；更新或重新安装显卡驱动；运行系统内置的故障排查工具；增加物理内存；考虑重装系统。

电脑CPU占用率100%意味着你的处理器正在全力运行，这可能是因为某个程序或进程占用了大量的资源，虽然偶尔的高CPU使用率是正常的，比如在玩游戏、渲染视频或者运行复杂的计算任务时，但如果这种情况持续存在，就可能导致电脑运行缓慢、系统不稳定甚至死机，以下是解决这一问题的几种方法：

检查当前运行的程序

你需要确定是哪个程序或进程导致了高CPU使用率，可以通过任务管理器（Windows）或活动监视器（macOS）来查看当前运行的程序及其CPU占用情况。

Windows操作系统

1、按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。

2、切换到“进程”标签页，查看CPU列以确定哪个程序占用率最高。

macOS操作系统

1、打开“应用程序”文件夹，然后打开“实用工具”文件夹。

2、双击“活动监视器”图标。

3、查看“CPU”选项卡，找出占用率最高的进程。

结束不必要的任务

如果发现某个程序或进程占用了大量CPU资源，而这些资源并非必需，你可以尝试结束该任务以降低CPU占用率。

Windows操作系统

1、在任务管理器中找到占用率高的程序。

2、右键点击该程序，选择“结束任务”。

macOS操作系统

1、在活动监视器中找到占用率高的进程。

2、点击左上角的“X”按钮来结束进程。

检查后台程序

即使程序没有在前台运行，它们也可能在后台执行任务，导致CPU占用率高，检查所有正在运行的后台程序，并关闭那些不需要的。

更新软件和驱动程序

过时的软件和驱动程序可能会导致程序运行效率低下，从而增加CPU的负担，确保所有的软件和驱动程序都更新到最新版本。

扫描病毒和恶意软件

恶意软件可能会在后台运行，占用大量的CPU资源，使用可靠的防病毒软件扫描你的电脑，确保系统没有被病毒或恶意软件感染。

优化启动项

有些程序会在电脑启动时自动运行，这可能会导致CPU占用率从一开始就很高，检查启动项，禁用那些不必要的自启动程序。

硬件升级

如果你的电脑CPU经常达到100%，而上述方法都无法解决问题，可能是时候考虑升级硬件了，增加内存、更换更强大的CPU或升级到固态硬盘都可以提高电脑的性能。

清理系统垃圾文件

随着时间的推移，系统中可能会积累大量无用的文件，这些文件可能会影响电脑的运行速度，使用系统清理工具定期清理垃圾文件可以帮助提升性能。

考虑重装系统

如果你尝试了所有方法，但CPU占用率仍然经常达到100%，可能是系统出现了问题，在这种情况下，备份重要数据后重装操作系统可能是一个解决问题的彻底方法。