安全模式下数据备份的方法与步骤

在安全模式下备份数据是一个确保系统稳定性和数据安全性的重要步骤，安全模式是Windows操作系统的一种特殊启动方式，它只加载最基本的驱动程序和服务，从而避免了第三方软件或驱动程序可能带来的干扰，以下是在安全模式下备份数据的详细步骤：

一、进入安全模式

1、对于Windows 7/8/10用户：

重启计算机，在启动过程中反复按F8键（某些系统可能是Shift+F8或F12），直到出现高级启动选项菜单。

使用箭头键选择“安全模式”或“带网络连接的安全模式”，然后按Enter键。

2、对于Windows 11用户：

打开设置 > 系统 > 恢复，然后在“高级启动”部分点击“立即重新启动”。

计算机将重启并进入WinRE（Windows恢复环境）。

选择“疑难解答”> “高级选项” > “启动设置”，然后点击“重新启动”。

计算机重启后，会出现一个启动设置菜单，按F5键选择“带网络连接的安全模式”。

二、备份数据

一旦进入安全模式，就可以开始备份数据了，以下是几种常见的备份方法：

1. 使用文件历史记录（仅适用于Windows 10/11）

打开控制面板 > 系统和安全 > 文件历史记录。

点击“启用”按钮（如果尚未启用）。

选择要备份的文件夹或驱动器，然后点击“确定”。

文件历史记录将自动备份选定的文件和文件夹。

2. 使用备份和还原（适用于所有Windows版本）

打开控制面板 > 系统和安全 > 备份和还原（Windows 7）或备份和还原（Windows 8/10/11）。

点击“设置备份”链接。

选择要保存备份的位置（外部硬盘、网络位置等）。

选择要备份的文件和文件夹，然后点击“下一步”。

确认备份设置，然后点击“保存设置并运行备份”。

手动复制文件

打开资源管理器，导航到要备份的文件和文件夹所在的位置。

选择要备份的文件和文件夹，然后右键单击并选择“复制”。

打开目标位置（如外部硬盘、USB驱动器等），然后右键单击并选择“粘贴”。

三、验证备份

完成备份后，建议验证备份是否成功，这可以通过检查备份位置中的文件和文件夹来完成，确保它们与原始文件匹配且没有损坏。

四、退出安全模式

备份完成后，可以退出安全模式并正常重启计算机，对于Windows 7/8/10用户，只需再次重启计算机即可，对于Windows 11用户，可以在高级启动选项中选择“正常启动”或按F4键返回正常模式。

相关问答FAQs

Q1: 在安全模式下备份数据时，是否可以使用云存储服务？

A1: 是的，在带网络连接的安全模式下，你可以使用云存储服务来备份数据，只需确保你的计算机已连接到互联网，并按照云存储服务的说明进行操作即可。

Q2: 安全模式下备份的数据是否与正常模式下备份的数据一样完整？

A2: 是的，安全模式下备份的数据应该与正常模式下备份的数据一样完整，安全模式只是改变了系统的启动方式，并不影响备份过程本身，为了确保数据的安全性和完整性，建议在备份后验证备份文件的完整性和可用性。