跑步

骑单车不能完全代替跑步，因为两者的运动机制不同。跑步主要锻炼下肢和核心力量，而骑自行车则侧重于腿部肌肉耐力和心肺功能。

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跑步计时用的表有很多种，包括智能手表和专业的运动手表。佳明、颂拓、苹果等品牌都有生产适合跑步的手表。特别是佳明品牌，其Forerunner系列是跑步和户外运动手表的爆款，具有高性价比和功能齐全的特点，可以提供科学的运动分析和运动方案。还有初级跑者友好的佳明158。选择哪款跑步手表取决于你的具体需求和预算。