备份与还原

如果您丢失了Excel文件的内容，可以尝试以下方法找回：首先检查回收站，看是否误删了文件；其次在Excel中查看历史版本，如果之前保存过则可能找到；还可以使用数据恢复软件尝试恢复丢失的文件。

要找回微信数据，可以尝试以下方法：1. 检查是否有备份，如果有，可以通过微信的“聊天记录迁移”功能恢复。2. 如果没有备份，可以尝试使用第三方数据恢复软件。3. 如果以上方法都无法恢复，建议联系微信客服寻求帮助。